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瞑想で疲れにくくなる理由

24.08.01

瞑想は心・頭だけに効くものと思われがちですが、正しい瞑想を続けることで、疲れにくい体を手に入れることもできます。 なぜなら、私たちの身···

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私のゆるーい開脚ストレッチ。身体が硬い人もこうやるべし