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「肩甲骨はがし」より重要！肩こり軽減効果がある肩甲骨ストレッチ

24.09.26

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  お···

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私のゆるーい開脚ストレッチ。身体が硬い人もこうやるべし