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深呼吸としんどくない腹筋で背中の痛み・張りを改善。朝起きて背中と腰が痛い方必見！

24.04.18

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おか···

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