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ピラティスやってるのに二の腕が細くならない理由

24.05.26

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげ···

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「背すじを伸ばそう」だけでは姿勢が良くならない理由