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エクササイズは終わり方が大事！骨盤を安定させ、ぺたんこ下腹を作る意識の仕方

24.05.14

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おかげ···

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今思えば、それが病気の兆候だったのかも・・・