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腹筋なさすぎて腹筋つけられない人向け！お腹が凹む腹筋の鍛え方

24.11.24

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おか···

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今思えば、それが病気の兆候だったのかも・・・