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背骨を柔らかくしてお腹を凹ます！子どもと一緒に楽しく背骨ストレッチ

24.08.03

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。  「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。  おか···

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洗い物でお腹が濡れる「反り腰」を今から治す。大丈夫、やり直せるから。